Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi

Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi - Scott Jurek | Manisteemra.org

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AUTORE
Scott Jurek
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8,9 MB
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Eat & Run. La vita straordinaria di uno dei più grandi ultramaratoneti di tutti i tempi.pdf


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DESCRIZIONE


Scott Jurek è un mito vivente deli'ultrarunning e fonte di ispirazione per corridori di ogni età e livello. L'infanzia nel Midwest americano, le prime gare, la scelta di un'alimentazione prima vegetariana e poi vegana, le corse massacranti dove ha infranto ogni record: Eat&Run ci parla dello straordinario potere della volontà, dell'autodisciplina, dell'importanza della nutrizione e del coraggio di un uomo che ha affrontato ogni avversità per superare i propri limiti e diventare una leggenda. Oltre alle impressionanti storie di resistenza e competizione, Eat&Run offre molti consigli pratici per migliorare la nostra corsa e alcune ricette per affrontare gare, allenamenti e mangiare con consapevolezza, Eat&Run ci spinge a esplorare i confini del nostro potenziale, a espandere gli orizzonti dell'alimentazione e a vivere la corsa come mezzo di meditazione e conoscenza interiore. Con la prefazione di Alex Bellini, ultrarunner, esploratore e motivatore italiano.


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