Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva

Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva - Valentina Penati | Manisteemra.org

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AUTORE
Valentina Penati
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7,1 MB
NOME DEL FILE
Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva.pdf


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DESCRIZIONE


Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Per alcuni è un lavoro, per altri è una passione, per altri ancora è l'occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti. In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ciò che fa spesso la differenza è la preparazione mentale. Motivazione, resistenza psichica, capacità di gestire l'ansia da prestazione e orientamento all'obiettivo sono gli ingrediente necessari affinché ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si è prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento. Nello sport "c'è tanta testa", proprio perché l'attività sportiva richiede la costanza e l'impegno dell'allenamento, la capacità di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacità di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono. In questo libro l'autrice propone una serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano più utili e le modalità di applicazione.


...s della sua attività è la prestazione nelle sue diverse forme, sia essa lavorativa, sportiva, artistica o di adattamento alle fasi di vita ... Homepage - Edizioni FS ... . Autrice di " Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva ", " Psicologia e sport " e " Le tecniche di rilassamento " per Edizioni FS. Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva è un libro di Valentina Penati pubblicato da FerrariSinibaldi : acquista su IBS a 15.20€! Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva su amazon.it. ... Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione ... ... .20€! Consultare utili recensioni cliente e valutazioni per Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva su amazon.it. Consultare recensioni obiettive e imparziali sui prodotti, fornite dagli utenti. L'autrice propone una ricca serie di te...



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